Digital Detoks adalah upaya disengaja untuk mengurangi atau bahkan menghentikan penggunaan perangkat digital atau media sosial dalam jangka waktu tertentu. Banyak orang melaporkan bahwa detoks ini membantu mereka mengatasi kecanduan teknologi dan mengurangi tekanan yang disebabkan oleh kehidupan digital. Bahkan dampak Digital Detoks terhadap depresi, stres, kepuasan hidup, dan kesejahteraan mental sangat efektif menurut penelitian […]
Selengkapnya
